Dodow 素早く眠りに落ちるフランスNo.1光のツール (バージョン２)

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カテゴリー	家具・インテリア>>>ライト・照明>>>その他
商品の状態	目立った傷や汚れなし

dodowの入眠ライトです。光に合わせて呼吸する事で眠りに落ちやすくなります。傷や汚れなどなくパッケージは全て揃っています。●以下HPよりDodow は、薬を飲まなくても自然に眠りに落ちる方法を学び直せる光のメトロノームです。起動時間を8分または20分から選ぶことができ、Dodow のスイッチはその後自動的に切れます。50万人の人がすでにDodowを使って眠りに落ちています。ストレスや慢性不眠症、妊娠による不眠などに効果的です。光の強さが３段階からお選びいただけます。① タッチセンサーの面を1回タップすると8分間、2回タップすると20分間連続で起動します。柔らかな青い光が天井に映し出されるので、明るさに合わせて呼吸をしてください。明るくなる光で息を吸って…② 暗くなる光に合わせて息を吐き出します。息を吐く長さが徐々に長くなる設計であることに気づくでしょう。これにより、自然な疲労感を促し、眠りに繋いでくれるのです。③ 8分間または20分間の連続起動後は、自動でシャットダウンします。Dodow利用後は体勢に関わらず、自然に眠りにつくのに理想的な身体の状態にあるはずです。④ Dodowの光の輪に合わせて腹式呼吸を行うことで、1分間にする呼吸の回数を、始めの11回から次第に6回へと減らしていきます。血圧の値を一定の範囲に保持するために最も好ましい回数が6回であるというのです。ゆっくり呼吸をすることで、代謝を下げ、自律神経系のバランスを整えてくれます。そうして、眠りにつけるリラックスした体の状態を作っていきます。⑤ Dodowの柔らかな青い光（*照度1ルクス未満）は、３段階の明るさから選べます。この青い光にはリラックス効果があり、メラトニンの分泌を阻害しません。光に集中し、呼吸を整えることで、眠りを邪魔する考え事や刺激とはおさらばです。起動がとても簡単なDodowをベッドの横に置くことで、いつでもリラックスすることができます。 *スマートフォン・タブレットの光：最大640ルクス。

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